Sammen om å bedre folkehelsen

 

 

 

 

 

Medisinsk Yoga

Medisinsk Yoga

Medisinsk yoga passer for alle - du trenger ikke ha erfaring med yoga eller ha en konkret sykdom/plage for å delta. Øvelsene er myke og rolige, men likevel virkningsfulle.
Du velger om du vil sitte på stol eller matte, det er også mulighet for å variere underveis. 
Kursene blir avholdt sentralt i Bergen, i bydelene Fana og Ytrebygda.

Vi tilbyr 6 ukers kurs samt semesterkurs over et halvt år. 
Det er mulig å begynte midt i et kurs hvis det er ledige plasser, da betaler man kun for de gangene som er igjen. 

Stavollen Idrettspark, Bjarghuset:
Onsdager kl. 10:00 - 10:45
6 uker kurs: Uke 18 - 26 (04.05.22 - 08.06.22)
Semesterkurs: Uke 34 - 50 (24.08.22 - 14.12.22)

Fana Arena
Onsdager kl. 15:00 - 15:45
6 uker kurs: Uke 18 - 26 (04.05.22 - 08.06.22)
Semesterkurs: Uke 34 - 50 (24.08.22 - 14.12.22)

Liland
Torsdager kl. 10:00 - 10:45
6 uker kurs: Uke 18 - 26 (04.05.22 - 08.06.22)
Semesterkurs: Uke 34 - 50 (24.08.22 - 14.12.22)

Pris 6 uker kurs: 840 kroner
Pris semesterkurs: 2550 kroner

Medisinsk yoga har en rekke fordeler, og kan hjelpe for:
- Høyt blodtrykk
- Stress / indre uro
- Rygg / nakkesmerter

Vanlige spørsmål om medisinsk yoga:
- Må jeg ha plager eller sykdom for å delta på medisinsk yoga?
Nei, medisinsk yoga passer også for friske. Det kan bidra til å forebygge stivhet og smerter, i tillegg til å skape balanse i kropp og sinn.

- Må jeg være myk for å delta på medisinsk yoga?
Nei, det stilles ingen krav til fleksibilitet.

- Må jeg ha med meg utstyr?
Nei, vi stiller med matter, stol og puter. Av hygieniske årsaker kan du gjerne ta med deg et håndkle for å legge over matten.

Påmelding sendes på mail til:
Prosjekt@idrettbergensor.no
Legg ved:
- Navn
- Adresse
- Telefonnummer
- Sted: Stavollen, Fana Arena eller Liland

* Påmelding er bindende.
* Vi forbeholder oss retten til å avlyse kurset hvis det ikke er tilstrekkelig påmeldte deltakere.

Powered by Cornerstone