Sammen om å bedre folkehelsen

 

 

 

 

 

Medisinsk Yoga

Medisinsk Yoga

Medisinsk yoga passer for alle - du trenger ikke ha erfaring med yoga eller ha en konkret sykdom/plage for å delta. Øvelsene er myke og rolige, men likevel virkningsfulle.
Du velger om du vil sitte på stol eller matte, det er også mulighet for å variere underveis. 
Kursene blir avholdt sentralt i Bergen, i bydelene Fana og Ytrebygda, fra uke 33 til og med uke 50.


Vi tilbyr også 1 gratis prøvetime!

Stavollen Idrettspark, Bjarghuset:
Onsdager kl. 10:00 - 10:45

Liland, Gneist ILs klubbhus:
Torsdager kl. 10:00 - 10:45

Pris klippekort 6 ganger: 900 kroner

Medisinsk yoga har en rekke fordeler, og kan hjelpe for:
- Høyt blodtrykk
- Stress / indre uro
- Rygg / nakkesmerter

Vanlige spørsmål om medisinsk yoga:
- Må jeg ha plager eller sykdom for å delta på medisinsk yoga?
Nei, medisinsk yoga passer også for friske. Det kan bidra til å forebygge stivhet og smerter, i tillegg til å skape balanse i kropp og sinn.

- Må jeg være myk for å delta på medisinsk yoga?
Nei, det stilles ingen krav til fleksibilitet.

- Må jeg ha med meg utstyr?
Nei, vi stiller med matter, stol og puter. Av hygieniske årsaker kan du gjerne ta med deg et håndkle for å legge over matten.

Påmelding sendes på mail til:
Prosjekt@idrettbergensor.no
Legg ved:
- Navn
- Adresse
- Telefonnummer
- Sted: Stavollen eller Liland

* Påmelding er bindende.
* Vi forbeholder oss retten til å avlyse kurset hvis det ikke er tilstrekkelig påmeldte deltakere.

Powered by Cornerstone