Vi har i samarbeid med Fana IL etablert et styrketreningstilbud for ungdommer som har behov og ønske om å trene styrke i et inkluderende miljø. Målet er å fremme god fysisk og mental helse gjennom regelmessig trening i gode miljøer, samt vise at styrketrening kan gjennomføres i alle aldre så lenge det blir gjort riktig. Det er 2 personlige trenere fra Idrett Bergen Sør tilstede på aktivitet som følger opp utøverene. Fana IL bidrar med lokale samt. gratis medelemskap i klubben, for utøvere som har trent lenge og ønsker å trene utover de ordniære treningstidene. 

I styrketrening er det ikke krav til å måtte forholde seg til med- eller motspillere, eller andre ytre og ukontrollerte elementer som for eksempel en ball. Utøvere får mulighet til å utfordre seg selv individuelt ved belastning, treningsmengde og type øvelser. Styrketrening, særlig hos nybegynnere, gir også hurtige og synlige resultat, noe mange finner motiverende.  

Treningstider:

Tirsdager kl. 14:30 - 16:00 i Fana Arena

Torsdager kl. 14:30 - 16:00 i Fana Arena

Dersom du har spørsmål om tilbudet eller ønsker å være med, ta kontakt med Erik på telefon: 953 68 962

Alder: 13-18  

Tilbudet er gratis!

Team Sterk  samarbeidspartnere