Sammen om å bedre folkehelsen

 

 

 

 

 

Team Sterk

Team Sterk

 

Vi har i samarbeid med Fana IL etablert et styrketreningstilbud for ungdommer som har behov og ønske om å trene styrke i et inkluderende miljø. Målet er å fremme god fysisk og mental helse gjennom regelmessig trening i gode miljøer, samt vise at styrketrening kan gjennomføres i alle aldre så lenge det blir gjort riktig. Det er personlige trenere fra Fana IL og Idrett Bergen Sør tilstede på aktivitet som følger opp utøverene.

I styrketrening er det ikke krav til å måtte forholde seg til med- eller motspillere, eller andre ytre og ukontrollerte elementer som for eksempel en ball. Utøvere får mulighet til å utfordre seg selv individuelt ved belastning, treningsmengde og type øvelser. Styrketrening, særlig hos nybegynnere, gir også hurtige og synlige resultat, noe mange finner motiverende.


Tidspunkter for aktivitet:

Tirsdager kl. 14:30 - 15:30 i Fana Arena
Torsdager kl. 15:30 - 16:30 i Fana Arena

Dersom du har spørsmål eller ønsker å være med, ta kontakt på telefon: 953 68 962

Tilbudet er gratis!


 

 

 

 
 
Powered by Cornerstone