
Vi har i samarbeid med Fana IL etablert et styrketreningstilbud for ungdommer som har behov og ønske om å trene styrke i et inkluderende miljø. Målet er å fremme god fysisk og mental helse gjennom regelmessig trening i gode miljøer, samt vise at styrketrening kan gjennomføres i alle aldre så lenge det blir gjort riktig. Det er 2 personlige trenere fra Idrett Bergen Sør tilstede på aktivitet som følger opp utøverene. Fana IL bidrar med lokale samt. gratis medelemskap i klubben, for utøvere som har trent lenge og ønsker å trene utover de ordniære treningstidene.
I styrketrening er det ikke krav til å måtte forholde seg til med- eller motspillere, eller andre ytre og ukontrollerte elementer som for eksempel en ball. Utøvere får mulighet til å utfordre seg selv individuelt ved belastning, treningsmengde og type øvelser. Styrketrening, særlig hos nybegynnere, gir også hurtige og synlige resultat, noe mange finner motiverende.
Dersom du har spørsmål om tilbudet eller ønsker å være med, ta kontakt med Erik på telefon: 953 68 962
Alder: 13-18
Tilbudet er gratis!