Sammen om å bedre folkehelsen

 

 

 

 

 

Evig Aktiv - Seniortrim

Evig Aktiv - Seniortrim

Idrett Bergen Sør har siden 2012 tilbudt seniortrim for innbyggere i Bergen Kommune! Alle er velkommen, uavhengig av hvilken bydel man tilhører.

Under treningene tilrettelegger vi med ulike fallforebyggende øvelser, og en bestemmer selv hvilket tempo man utfører treningen i. Evig Aktiv er ment som en kjekk arena for mestring og et sosialt felleskap.

Per dags dato har vi to ulike konsept:

- Lett trim med fokus på balanse, styrke og bevegelighet. Stol som hjelpemiddel.

- Litt tøffere sirkeltrening i sal, hvor vi bruker kroppsvekt og annet utstyr.

For å melde deg på / spørsmål/ gratis prøvetime;
Ta kontakt med Benedikte Wie Pedersen:

Telefon:   954 58 401 (Tilgjengelig i ukedager 08:00-16:00)
Mail:       prosjekt@idrettbergensor.no 

Oppstart høstsemester er uke 33 for alle partier (Uke 34 for Ytrebygda) - med avslutning uke 50.
En kan også melde seg på etter semesterstart.

Semesterpris 1 gang i uken = 1020 kroner
Semesterpris 2 ganger i uken = 1870 kroner
 

Lett trim med stol:

Smørås klubbhus – Mandag 11:00 - 12:00 

Smørås klubbhus – Mandag 12:15 - 13:15 (FULLT)

Kaland – Mandag 12:30 - 13:15 (FULLT)

Ytrebygda kirke –  Tirsdag 14:30 - 15:30

Nesttun Eldresenter –  Tirsdag   11:00 - 12:00  

Bjarghuset – Onsdag: 11:00 - 12:00

Gneist klubbhus Liland – Torsdag 11:00 - 12:00

 

Sirkeltrening 

Sandslihallen – Tirsdag 14:00 - 15:00 (OBS: Herregruppe)

Bjarghuset –  Mandag 11:00  - 12:00 

Bjarghuset – Onsdag 11:00 - 12:00 

Bjarghuset –  Mandag 10:00 - 11:00 

Bjarghuset – Onsdag 10:00 - 11:00 (FULLT)

Fana Arena – Torsdag 11:00 - 12:00

Vi vil også vurdere å starte opp nye grupper dersom det blir stor etterspørsel. 

Bilder fra Evig Aktiv

Aktuelt for Evig Aktiv


 

Oversikt Evig Aktiv 2022
Turplan Evig Aktiv Viljesterk Sommer 2021 (Mai-Juni)
Her er en oversikt over turene frem mot sommeren. Påmelding til Inga på telefon: 92631834
Les mer
Turplan våren 2021 - Del 2 (april-mai)
Tren hjemme med Stoltrening 60 minutter - nivå 2 -
Tren hjemme med Stoltrening 60 minutter - nivå 1 -
Powered by Cornerstone