Evig Aktiv
Trening med fokus på kondisjon, styrke og balanse for eldre
Idrett Bergen Sør har siden 2012 tilbudt seniortrim for innbyggere i Bergen! Alle er velkommen, uavhengig av hvilken bydel man bor i.
Under treningene tilrettelegger vi med ulike fallforebyggende øvelser, og en bestemmer selv hvilket tempo man utfører treningen i. Evig Aktiv er ment som en kjekk arena for mestring og et sosialt felleskap.
To ulike konsept:
- Trim med fokus på balanse, styrke og bevegelighet. Stol som hjelpemiddel om ønskelig.
- Litt tøffere sirkeltrening/gruppetrening i sal, hvor vi bruker kroppsvekt og annet utstyr.
Påmelding/mer info:
Ta kontakt med Jenny Gjerseth:
- Telefon: 993 75 090 (Tilgjengelig i ukedager 08:30-16:00)
- Mail: [email protected]
Det er mulig å melde seg på etter semesterstart, en vil da kun betale for resterende økter. Vi tilbyr alltid en uforpliktende, gratis prøvetime på alle partier!
Pris: 1445 kr for en økt i uken og 2600 kr for to økter i uken. Overskuddet av Evig Aktiv finansierer gratis aktivitet for sårbare barn og unge.
Siste trening for våren 2026 er uke 25.Oppstart uke 33, vi trener til og med uke 50. Ingen trening i høstferien.
Trim med stol som hjelpemiddel
Smørås ILs klubbhus, Slåtthaug – Mandag 11:30 - 12:30
Kaland – Mandag 12:30 - 13:15
Ytrebygda kirke – Tirsdag 14:30 - 15:30
Nesttun Eldresenter – Tirsdag 11:00 - 12:00
IL Gneist klubbhus, Liland – Torsdag 10:00 - 11:00
Sandsli bo - og aktivitetssenter – Torsdag 11:00 - 12:00
Smørås ILs klubbhus, Slåtthaug – Tirsdag 11:15 - 12:00 (OBS: Denne økten er i samarbeid med LHL og krever egen påmelding. Oppstart 01.09, trykk på linken for mer info).
Sirkeltrening
Sandslihallen – Tirsdag 13:00 - 14:00 (OBS: Herregruppe)
Bjarghuset (Stavollen) – Mandag 10:30 - 11:30
Bjarghuset (Stavollen) – Onsdag 10:30 - 11:30
Fana Arena (Slåtthaug) – Torsdag 11:00 - 12:00 (FULLT)
Gneist Arena - Tirsdager kl. 11:00 - 12:00 (FULLT)
Smørås IL klubbhus, treningsrom - Torsdager kl. 14:15-15:15 (OBS: Kvinnegruppe - FULLT)
Smørås IL klubbhus, treningsrom - Onsdager kl. 12:00-13:00 (OBS: Denne økten er i samarbeid med LHL og krever egen påmelding. Oppstart 02.09. Trykk på linken for mer info.)
Ønsker din organisasjon eller institusjon seniortrim fra oss? Send oss gjerne en forespørsel!
Se eksempel på en trening med stol som hjelpemiddel her: