Evig Aktiv

Trening med fokus på kondisjon, styrke og balanse for eldre

Idrett Bergen Sør har siden 2012 tilbudt seniortrim for innbyggere i Bergen Kommune! Alle er velkommen, uavhengig av hvilken bydel man bor i.

Under treningene tilrettelegger vi med ulike fallforebyggende øvelser, og en bestemmer selv hvilket tempo man utfører treningen i. Evig Aktiv er ment som en kjekk arena for mestring og et sosialt felleskap.

Per dags dato har vi to ulike konsept:

- Trim med fokus på balanse, styrke og bevegelighet. Stol som hjelpemiddel om ønskelig.

- Litt tøffere sirkeltrening i sal, hvor vi bruker kroppsvekt og annet utstyr.

For påmelding og mer info ta kontakt med Milena:

- Telefon: 471 74 968 (Tilgjengelig i ukedager 08:30-16:00)

- Mail: [email protected]

Det er mulig å melde seg på etter semesterstart, en vil da kun betale for resterende økter. Vi tilbyr alltid en uforpliktende, gratis prøvetime på alle partier! Overskuddet av Evig Aktiv finansierer gratis aktivitet for sårbare barn og unge.

Trim med stol som hjelpemiddel

Smørås ILs klubbhus, Slåtthaug – Mandag 11:00 - 12:00

Smørås ILs klubbhus, Slåtthaug – Mandag 12:15 - 13:15

Kaland – Mandag 12:30 - 13:15

Ytrebygda kirke – Tirsdag 14:30 - 15:30

Nesttun Eldresenter – Tirsdag 11:00 - 12:00

IL Gneist klubbhus, Liland – Torsdag 11:00 - 12:00

Sandsli bo - og aktivitetssenter – Torsdag 11:00 - 12:00

Sirkeltrening

Sandslihallen – Tirsdag 13:00 - 14:00 (OBS: Herregruppe)

Bjarghuset (Stavollen) – Mandag 10:30 - 11:30

Bjarghuset (Stavollen) – Onsdag 10:00 - 11:00

Bjarghuset (Stavollen) – Onsdag 11:00 - 12:00

Fana Arena (Slåtthaug) – Torsdag 11:00 - 12:00 (FULLT)

Ønsker din organisasjon eller institusjon seniortrim fra oss? Send oss gjerne en forespørsel!