Sammen om å bedre folkehelsen

 

 

 

 

 

Vi starter med barseltrening!

Vi starter med barseltrening!

«Har du lyst å komme i form etter fødsel og styrke opp kroppen din med barseltrening? Timen vil bestå av styrke med fokus på bekkenbunn, mage og rygg, samt kondisjon og mobilitet. Treningen passer for alle og timen vil være tilrettelagt for hver enkelt deltaker ut fra utgangspunkt og forutsetning. Programmet er utviklet i samarbeid med fysioterapeut og instruktøren har bakgrunn og utdanning innen fysisk aktivitet og individuell tilrettelegging.

6 ukers kurs koster 850 kr. Ønsker du drop-in timer koster det 150 kr per gang.

Har du spørsmål om treningen eller ønsker å melde deg på kan du ta kontakt med Ida Oline Lillealtern for en hyggelig prat på telefon: 930 93 808.                                 E-post: ida@idrettbergensor.no.» 

Under kan du laste ned et dokument med informasjon om barseltrening

Relaterte dokumenter
 
Powered by Cornerstone