Sammen om å bedre folkehelsen

 

 

 

 

 

Aktiv Mamma - trening for mor med mini

Aktiv Mamma - trening for mor med mini

 

Idrett Bergen Sør tilbyr trening for nybakte mødre med mini i trygge rammer på Fana Arena og ute (i sommerhalvåret). Treningen er ment som en introduksjon til styrke, mobilitet og kondisjonstrening for mor i barseltiden. Vi fokuserer på mestring og progresjon i øvelser samt å styrke kroppen generelt. Treningen passer for alle og timen vil være tilrettelagt for hver enkelt deltaker ut fra utgangspunkt og forutsetning. Vi bruker lett utstyr som strikk og vektskiver. Programmet er utviklet i samarbeid med fysioterapeut og instruktøren har bakgrunn og utdanning innen fysisk aktivitet, treningsinstruksjon og individuell tilrettelegging.

Se menyen til venstre for oppstart av neste kurs.

Har du spørsmål om treningen eller ønsker å melde deg på kan du ta kontakt med Inga Hallingbye Drågum:
Telefon: 926 31 834
E-post: prosjekt@idrettbergensor.no

 

 
 

Aktuelt for barseltrening


 

Vi planlegger ny Aktiv Mamma barseltrening til høsten
Les mer
Oppstart 3.mai med forbehold om nok påmeldte, se informasjonsskriv :)
Les mer
Powered by Cornerstone